Online Coaching App

Train je liever thuis, buiten of in de gym? Ik help jou het beste uit jezelf te halen en geef alle ingrediënten die nodig zijn voor het behalen van jouw doelstellingen.

Hoeveel kcal moet je eten en met welke macro verdeling. De inname van de juiste hoeveelheid calorieën en macro’s dient aangepast te worden aan jou als persoon, je dagelijks energieverbruik en je doelstelling. Elke persoon is anders. Buiten dat is een voedingspatroon niet oneindig bruikbaar, het zal aangepast moeten worden aan de progressie die je maakt of omstandigheden waarin je verkeert. Weet precies op welke dagen je een training moet volgen die gepersonaliseerd is naar jouw wensen. Komt het een keer niet uit, geen probleem dan verplaats je de training naar een andere gewenste dag.